sábado

La dieta de la alcachofa

Recetas simples con alcachofas

  • Alcachofas rellenas de jamón serrano
  • Arroz con alcachofas
  • Alcachofas con crema de acelgas
  • Ensalada de alcachofa
  • Alcachofas al horno
  • Alcachofas al horno con jamón
  • Alcachofa al foi-gras
  • Alcachofas a la vinagreta
  • Alcachofa rehogada

La Alcachofa
La alcachofa actua contra las grasas y sus capacidad diurética y depurativa incidirá positivamente y rápidamente sobre el peso.

Desayuno: A base de frutas (si abusar del plátano o similares) con leche desnatada. Un Café con leche desnatada.

Almuerzo: Recetas con alcachofas a elección. ej. Arroz con alcachofas. Ver más abajo, recetas con alcachofas.

Cena: Recetas ligeras a base de alcachofas a elección que sean ligeras y suaves: Alcachofas a la plancha, alcachofas hervidas con limón y aceite.

Complementos a distribuir: un yogourt y queso fresco en cantidades pequeñas; un poco de pan integral.

La dieta proporciona (bebe agua) con la sensación de saciedad por lo que no se pasa hambre

La alcachofa favorece la digestión de las grasas. Encontrara numerosos productos en las farmacias a base de alcachofa te ayudara a digerir comidas fuertes que sobrecargan el hígado y la vesícula.

La alcachofa no aporta casi calorías la convierte en un alimento perfecto para las dietas.

LA alcachofa es diurética, depurativa hepática y renal.

La alcachofa actúa contra la celulitis y el embellecimiento de la piel.

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